3月6日是第9個(gè)“世界青光眼日”，今年的主題是“關(guān)注青光眼，光明伴我行”。眼科專(zhuān)家表示，由于青光眼發(fā)病隱匿且具有不可逆性，常常被患者忽視，目前成為第二位致盲因素，僅次于白內(nèi)障，建議青光眼的高危人群要早篩查、早診斷、早治療，以防止病情惡化。

近日，50歲的張先生總是惡心、嘔吐，還伴有眼痛，于是來(lái)到市立醫(yī)院本部就診，掛了消化科和眼科的專(zhuān)家號(hào)。在消化科沒(méi)有發(fā)現(xiàn)異常后，在眼科查出了青光眼，此前，他對(duì)這個(gè)病一無(wú)所知。

“在發(fā)達(dá)國(guó)家，有50%的患者在患病后沒(méi)有意識(shí)到是青光眼，在我國(guó)，這個(gè)比例達(dá)到了90%。”市立醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師楊青介紹，青光眼常常“悄悄”發(fā)病，直到病情嚴(yán)重之前，都很難察覺(jué)，正因如此，被稱(chēng)為“沉默的致盲性眼病”。在中國(guó)，青光眼發(fā)病率為1%，45歲以后發(fā)病率為2%。

“和白內(nèi)障可以手術(shù)治療不同，青光眼對(duì)視力損傷是不可逆的，這一點(diǎn)十分可怕。”楊青介紹，青光眼患病機(jī)理是眼部的“排水系統(tǒng)”出現(xiàn)故障，眼睛房水由于某些原因外流受阻，而分泌又在不斷進(jìn)行，致使眼壓升高，長(zhǎng)期如此，房水壓壞視神經(jīng)，進(jìn)而引發(fā)青光眼。

由于青光眼早期癥狀不明顯，對(duì)于青光眼患者來(lái)說(shuō)，最有必要的是早發(fā)現(xiàn)。楊青提醒，五大類(lèi)青光眼高危人群需要警惕，分別是有家族史、高度近視、眼底出血、高血壓及糖尿病人群。

需要特別提醒的是，對(duì)于青光眼患者來(lái)說(shuō)，視神經(jīng)損害可能與血液循環(huán)障礙有關(guān)，要避免高脂肪、高糖、辣椒、油炸食物，忌煙、忌酒、忌喝濃茶。此外，青光眼患者對(duì)水的負(fù)荷能力比正常人弱，所以每次飲水不要超過(guò)200毫升。

長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕會(huì)使眼壓升高

對(duì)于青光眼，年輕人也不可忽視。據(jù)專(zhuān)家介紹，長(zhǎng)時(shí)間或近距離看屏幕會(huì)使得眼壓升高，黑暗中更是如此。一方面，黑暗中瞳孔散大，影響房水循環(huán)，另一方面，會(huì)引起眼外肌痙攣，壓迫眼球。對(duì)于青光眼病人和高危人群而言，此舉會(huì)加重房水外流阻力，引起房角關(guān)閉，很可能是青光眼急性發(fā)作的誘因。

楊青提醒，對(duì)于普通市民來(lái)說(shuō)，首先是長(zhǎng)時(shí)間低頭工作后，要注意抬頭眺望遠(yuǎn)方，減少用眼壓力;其次，不要在暗處工作，年輕人切忌在黑暗環(huán)境中刷微信、玩手機(jī);對(duì)于有青光眼家族史及高度近視的市民，眼睛有酸、脹等不適時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院檢查;最后，40歲以上的市民，每年體檢時(shí)不要忽視眼睛的檢查。記者 徐軍