五一假期剛剛過(guò)去，天氣開(kāi)始炎熱起來(lái)，夏天蓄勢(shì)待發(fā)，再過(guò)兩天就要迎來(lái)立夏，我們也經(jīng)不住誘惑拿出了“夏日裝備”：人字拖。不管男生女生，都對(duì)人字拖“情有獨(dú)鐘”，然而，專家建議最好少穿人字拖。這究竟是什么原因?聽(tīng)39健康網(wǎng)編輯跟你細(xì)數(shù)人字拖的5宗罪。

1.容易造成細(xì)菌感染

夏天里沙灘、石子路的衛(wèi)生情況不甚客觀，當(dāng)腳接觸骯臟的地方時(shí)，細(xì)菌、病毒之類的微生物容易附著在腳上，比如金黃色葡萄球菌。如果不小心受到感染，輕則引起皮膚發(fā)炎，而最嚴(yán)重的情況甚至能導(dǎo)致截肢。

2.腳部更容易受到外傷

人們走在路上時(shí)，人字拖是一點(diǎn)保障也無(wú)法提供的。路上偶爾會(huì)有“利器”，人字拖無(wú)法提供安全保障?；叵胍幌?，在你穿人字拖的時(shí)候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋，是更健康的選擇，不僅你的腳趾沒(méi)有必要彎曲摳緊鞋來(lái)保持鞋不會(huì)飛脫，而且也提供更好的踝關(guān)節(jié)和腳后跟的保護(hù)。

3.導(dǎo)致皮膚變硬和腳后跟皸裂

鞋子對(duì)腳掌后部的不斷拍打，會(huì)讓你的皮膚變硬，因?yàn)槟愕碾p腳暴露在空氣中，皮膚還會(huì)變的干燥。如果它變得太干，干硬的皮膚就會(huì)開(kāi)裂、流血，這一定是非常痛苦的。

4.讓肌肉和肌腱不堪重負(fù)

人字拖沒(méi)有完整的鞋子設(shè)計(jì)，只有兩根細(xì)細(xì)的帶子，或者只有一個(gè)V形的皮帶跨著你的腳趾，在行走時(shí)又不能給腳面足夠的支撐來(lái)提起拖鞋，只能靠腳趾的力量“夾”起那兩根帶子。在你散步的時(shí)候，你是最后抬起腳趾的，這樣肌肉和肌腱要完成全部工作。而為了能更牢固地夾起鞋子，腳趾會(huì)長(zhǎng)時(shí)間無(wú)意識(shí)地繃緊，并呈蜷曲狀來(lái)“抓起”鞋底，這種扭曲的狀態(tài)持續(xù)久了，會(huì)引致腳趾下的肌腱勞損，甚至神經(jīng)發(fā)炎。

5.人字拖可能由有毒材料制成

鞋子上的塑料帶有可能是由橡膠做成的，許多人對(duì)橡膠有著不同程度的過(guò)敏癥狀。同時(shí)它也有可能是由含有BPA的塑料做成，這種塑料的毒性能夠?qū)е略S多種癌癥。如果你真的想要把腳趾全都裸露出來(lái)，選擇織物或者皮革做成帶子的涼鞋會(huì)更好，畢竟純天然的成分更加安全。