晚報訊 新年第一天，上午9時，第三海水浴場，氣溫-4℃。

按照青島三浴冬泳俱樂部的老習慣，55歲的杜希敏如約趕到了集合地點——第三海水浴場更衣室。她是從位于閩江路的家中一路步行過來的，是昨天參加活動的人中為數不多的一位女將。 8年堅持冬泳，她已經記不得這是第幾次用步行的方式來準備熱身。 “這么多年堅持下來，別人都說我看起來一點兒都不像55歲的人，自己也覺得身體素質不錯，你們年輕人也得好好鍛煉。 ”杜希敏和記者聊得很開心。

早來的、晚來的，男的女的老的少的，見了面互相打招呼開玩笑，在等待活動開始的時間里，跳繩慢跑，抵御寒冷侵襲。 66歲的陳興家是這次活動中年齡最長的一位，他看起來精神矍鑠，也在忙著熱身。“孩子們都說了，他們現在的身體素質都比不上我。 ”

在海中游過約10分鐘后，大家陸續上岸，換好衣服之后，騎上自行車向五四廣場駛去。在2公里的自行車路程中，大家你追我趕，路邊行人也朝他們豎起了大拇指，給這些冬泳愛好者加油鼓勁。到了五四廣場放下自行車，之后是6公里的長跑。從五四廣場出發，跑到奧帆中心，然后折返回五四廣場。整個活動進行了2個多小時。

記者了解到，參加此次鐵人三項的市民全部來自青島三浴冬泳俱樂部，年齡最大的66多歲，最小的30歲。俱樂部負責人王志剛告訴記者：“我們在元旦冬泳、長跑是為了讓更多人走出辦公室、走出家門，參與健身。騎自行車則是鼓勵大家綠色出行，少開車。 ”

“堅持每天鍛煉就像往銀行存錢一樣，一天存一點，到身體衰老的時候就顯現出健身的作用，”王志剛說，“我們俱樂部最早就8個人，但是一個帶一個，現在已經有300多人。大家感受到了運動的樂趣和好處，越來越多的人運動上癮。 ”

(青島晚報/掌上青島/青網 記者 趙杰)