想必沒(méi)有人不愛(ài)吃水果的吧，它們還存在著很大的功效哦，而且我們可以有針對(duì)性進(jìn)行食用，不的水果有著不一樣的功效哦，而愛(ài)吃水果的你一定要清楚了解這么一些水果到底有著怎樣的功效哦!

1、芒果 —— 預(yù)防皺紋

芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)楹胸S富的B一胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出。

2、菠蘿 —— 肌肉拉傷。

3、香蕉 —— 過(guò)度用腦

過(guò)度用腦導(dǎo)致人體內(nèi)維生素、礦物質(zhì)及熱量缺乏，補(bǔ)充香蕉可提供所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒

4、番木瓜 —— 過(guò)度用眼

5、獼猴桃 —— 牙齦出血

缺乏維生素c的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，獼猴桃的維生素c含量是水果中最豐富的。

6、柳橙 —— 腳氣困擾

7、鱷梨 —— 染發(fā)燙發(fā)

8、葡萄 —— 長(zhǎng)期吸煙

長(zhǎng)期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細(xì)胞新陳代謝率，幫助肺部細(xì)胞排毒。另外，葡萄還具有祛痰作用。