9、黑蒜傳說：3星　　黑蒜作為一種風味獨特的食品，適當吃些確實沒有什么壞處。其中有一些抗氧化成分的含量，比做成黑蒜之前要高。但要說它們有什么保健或者抗病作用，也還只是商人們喜歡說，科學家們都不敢說。