精品婷婷色一区二区三区蜜桃,亚洲xxxxx电影,久久久久资源,欧美一级淫片丝袜脚交

搜索
信網手機版移動繼續看新聞

缺維C易得壞血病 盤點維生素C的4種天然來源

2015-09-08 22:30:12
來源:39健康網
責任編輯:夜樓
橙子-盤子-刀

維生素C對身體的重要性不言而喻,足夠的維生素C含量可以保護您免受感染,并幫助增強免疫力。下面推薦四種富含維生素C的食物。

橙子

大多數人都知道,橙子的維生素C含量極高,其口感也得到人們的認可。除此之外,根據最近的一項調查顯示,橙子的香味可以緩解人們煩躁焦慮的情緒,令人們心情舒暢。

柿子椒

一杯柿子椒汁含有的維生素C劑量是青椒的兩倍。將這種天然維生素C添加到蔬果沙拉或羹湯中,營養又美味。

草莓

對某些人來說,草莓只是一種理想的零食,口感酸甜。而事實上,草莓也是纖維素、鎂、維生素C的良好來源。

木瓜

木瓜含有大量維生素C,聽起來似乎不可思議。木瓜的維生素A、C,鉀和纖維素含量都非常豐富。如果每天吃幾塊木瓜或者來一小碟木瓜沙拉,就可以獲取人體每日所需的維生素C含量。

精彩美圖 更多 >>

分享

青島話題 更多 >>

深度報道 更多 >>

大家愛看

信網手機版

信網小程序

青島網上辟謠平臺

AI調解員

Copyright © 2015 信網. All Rights Reserved 魯ICP備14028146號
主站蜘蛛池模板: 神农架林区| 长顺县| 三台县| 绵阳市| 宜昌市| 大洼县| 萝北县| 高平市| 宜州市| 新和县| 洛隆县| 嘉义县| 冕宁县| 上栗县| 大埔县| 定结县| 铁岭县| 安图县| 德化县| 盐边县| 林芝县| 德钦县| 双峰县| 曲松县| 平原县| 南陵县| 张家川| 塘沽区| 禄丰县| 兖州市| 五指山市| 菏泽市| 陵水| 溧阳市| 宝清县| 绵竹市| 墨竹工卡县| 融水| 灵寿县| 栾城县| 涿州市|